xtoyol: Hemoglobin

Saturday, June 30, 2018

Hemoglobin

Hemoglobin

Hemoglobin

Hemoglobin adalah  protein yang mengandung zat besi yang ada  di  sel darah merah,
Hemoglobin berguna  sebagai alat transportasi   oksigen dari paru-paru yang dikirim ke  seluruh tubuh , kurang  hemoglobin mengakibatkan pendarahan,  anemia, infeksi, 
oleh sebab betapa pentingnya hemoglobin maka disarankan untuk mengonsumsi    makanan makanan  sebagai penambah hemoglobin ,yaitu antaralain:
kacang-kacangan terutama Kacang almond, apel,   jeruk, jeruk limau, grapefruit,  kismis, plum, buah ara, buah malaka, aprikot, merupakan jenis buah buahan  yang dapat   meningkatkan hemoglobin, 
Daging sapi   mengandung zat besi yang dapat cepat diserap tubuh guna   menambah  jumlah hemoglobin , 
sawi, kacang hitam, bunga kol ,Beetroot atau bit, bayam, kacang polong, kacang merah, kubis, lobak, ketela, brokoli, kacang lima, merupakan jenis sayuran yang dapat   meningkatkan hemoglobin , bit mempunyai   kemampuan lebih baik dari sayuran lainya sebab bit  meregenerasi zat besi sehingga    sel-sel darah merah dalam tubuh dapat aktif,