xtoyol: September 2018

Friday, September 21, 2018

pare




khasiat pahit pare

rasa yang sangat  pahit  tanaman pare sangat mengganggu  dan menurunkan secara drastis selera makan ,sebaliknya justru kebanyakan dokter  menganjurkan  banyak mengonsumsi  pare minimal 800 gram perhari   secara rutin  dengan  dijadikan sayur  lalapan  mentah sebagai menu makanan anda  sehari hari,sebab  terlalu banyak  khasiat pahit dari pare dibandingkan   lain, beberapa manfaat  mengonsumsi pare setiap hari,antara lain:
- pare merupakan tokoh  utama yang terbukti   mampu membantu anda mengatasi masalah  sembelit  lebih baik daripada bahan kimia,
 masalah  sakit lambung ,masalah perut membuncit karena  ada sesuatu dalam perut ,masalah pada gerakan usus atau masalah lain yang berhubungan dengan perut sebab dirasa ada yang sakit pada bagian perut, pare dengan senjata  utama  serat spesialnya   mampu  membuang dan membersihkan semua kotoran penyakit  yang  bersembunyi  dalam sistem saluran pencernaan anda sehingga bebas sembelit.
- pare  merupakan tokoh  utama yang terbukti  handal membantu anda dalam rangka   mencegah penyakit jantung sebab pare sudah dikenal tuntas soal mengatasi  kolesterol  yang selalu ingin berkembangbiak dalam tubuh anda,pare akan sigap,cepat,akurat,tepat,tangkas,  lincah dan gesit melembutkan, mengunyah, menghaluskan ,melumat  kolesterol kasar  yang suka memblokir dinding arteri  sebagai satu satunya faktor masalah penyebab  sakit jantung,serangan jantung dan gagal jantung .
- pare  merupakan tokoh  utama yang terbukti   mampu membantu   memperkuat benteng pertahanan dari serangan penyakit ,sebab tanpa memiliki kekebalan tubuh akan mudah terserang berbagai macam penyakit,oleh sebab itulah  pare  yang memiliki  vitamin C ,  sehingga  berkat vitamin c maka  pare mampu  membantu anda membangun sekaligus  meningkatkan imunitas sistem kekebalan tubuh, bila imunitas dalam tubuh sangat tinggi maka  tubuh anda aman dari  berbagai macam serangan infeksi dan penyakit, tidak hanya vitamin c saja namun 
pare   telah mempunyai  antioksidan sebagai senjata cadangan  terbaik bila  sewaktu waktu  radikal bebas  ikut menyerang dalam  tubuh.
- pare mampu  membantu anda mengatasi gangguan  karena asma,pilek dan  batuk, tanpa perlu anda direpotkan karena ketidak sesuaian obat ,sebab pare yang telah berbekal banyak kemampuan mengatasi banyak penyakit berbahaya lain, akan mudah mengatasi masalah ringan seperti aama, pilek dan batuk
- pare  mampu membantu anda mengobati jerawat dengan cara
 memurnikan dan mendetoksifikasi darah,secara internal pare mengatasi 
jenis infeksi darah dan kulit, seperti kudis, jamur dan bisul   
- pare mampu membantu  anda pengobatan diabetes tipe 2
Pare menyimpan phytonutrient, polipeptida-P dikenal sebagai insulin  secara canggih ajaib menjadi senjata satu satunya  yang  selalu menang melawan  kadar gula darah,nutrisi yang dimiliki pare ini  otomatis  menyusun sendiri  agen hipoglikemik dinamakan charantin  sebagai senjata tambahan 
guna memperkuat pertahanan dan 
meningkatkan sintesis glikogen dalam tubuh, dengan itu maka penyakit semakin  sulit  menembus masuk ke dalam tubuh  anda, selain itu masih ada keampuhan lain kedua  senyawa ini  menjadi perisai  dari amukan serangan   diabetes tipe 2  ,senyawa ini  membasmi gula  menumpuk dan bersembunyi dalam aliran  darah,gula yang menumpuk penyebab diabetes  
- pare mampu membantu anda melawan obesitas,  tidak perlu diragukan lagi kemampuan  pare dalam melawan obesitas yang  menyelimuti  tubuh anda  sebab pare telah memiliki  antioksidan ,penyebab obesitas ada di tubuh anda karena  racun  lemah yang bersarang  di tubuh,bila makanan lain hanya bisa membuat tubuh kurus berbeda dengan pare sebab pare menyerang racun yang memproduksi obesitas dari dalam.
- pare mampu membantu anda  meningkatkan penglihatan ,tidak hanya  melawan penyakit lain,pare  juga akhir akhir ini  diketahui  menyimpan  beta-karoten, yaitu senjata andalan yang tuntas  mengatasi  infeksi mata, sehingga  penglihatan anda normal.

pare menjadi populer didunia setelah ditambahkan dalam hidangan siomay khas bandung, walau  sedikit pahit namun dengan  siomay pare akan terasa berkurang pahitnya ,pare  mengandung asam folat ,vitamin C  , senyawa seperti   insulin ini bermanfaat   terutama dalam  menurunkan kadar gula darah ,meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengobati diabetes, sebelumnya peneliti yang melakukan uji   pada hewan sehingga terbukti manfaatnya ,

wafat tewas mati meninggaldunia



setelah kematian


kematian ketika tidur

kematian ketika tidur

Francesco Cappuccio, sebagai  direktur program kesehatan  di University of Warwick, Inggris dan  Matteo Vatta sebagai asisten profesor jurusan jantung di Jurusan Kedokteran Baylor College di Houston, Amerika Serikat mengungkapkan bahwa 
 sudden unexpected nocturnal death syndrome  atau sindrom kematian  tiba tiba yang  tidak  diharapkan ,merupakan penyakit yang sifatnya genetik yang berhubungan dengan  kematian ketika  tidur , penyakit ini yang cenderung menyerang anak muda yang kondisinya sehat, pada penderita penyakit ini  tampak ada sistem tubuhnya yang  gagal mengoordinasikan sinyal listrik yang menjadi pendorong detak jantung,jantung yang normal ini  kemudian  berhenti secara tiba-tiba,pada peristiwa ini jantung berhenti berdetak pada malam hari, fenomena inilah yang  telah menginspirasi Wes Craven  pada 1984 untuk mendiskusikan pada  dokter guna mengembangkan  film horor A Nightmare on Elm Street,yang mengekploitasi bahwa seseorang yang  tidak mengerti apapun tentang   penyakit ini maka saat  akan mendapat tanda tanda gejala  penyakit ini  menimpa  seseorang selalu akan dihantui oleh mimpi mimpi buruk yang  datang ,mimpi buruk yang nyata walaupun kadang mimpi berlalu beberapa hari kemudian kembali datang bahkan dokterpun tidak mampu mengerti apa yang terjadi apa yang dialami  pada  korban mimpi buruk ini,ketidak tahuan ini yang diekploitasi menjadi cerita cerita yang sangat unik dengan berbagai macam bentuk yang menakutkan ,mungkin cerita ini mengutamakan bentuk insting manusia yang  akan memperingatkan akan adanya suatu musibah kematian dimasa yang akan datang oleh karena penyakit  ini namun masing masing fihak tidak  saling  mengetahui  atau tidak saling mengerti apa yang disampaikan melalui mimpi,para korban mimpi buruk pada  film ini berupaya mencari cara agar bisa bebas lepas dari masalah mimpi buruk yang menghantui setiap malam malam tertentu namun karena mereka tidak mengetahui solusinya maka berbagai macam cara dilakukan seperti  berusaha melawan mimpi buruk,melarikan diri ,membangunkan  sesamanya yang sama sama memiliki masalah yang sama, menelusuri mencari sejarah asalmula identitas apa arti dalam mimpi yang dianggap sebagai bentuk gangguan gaib atau mistis sehingga mereka menganggap hal itu adalah mistis yang berhubungan dengan paranormal,bahkan paranormal pun berupaya membantu mereka melalui metode cara cara seperti benar benar menghadapi kekuatan setan,hingga ada yang membunuh dirinya sendiri demi mengatasi masalah ini,
bila durasi waktu tidur malam  kurang dari 6  jam setiap hari maka anda harus mengerti bahwa ini  bisa menyebabkan  kematian dini,peneliti bahkan membuktikan bahwa orang yang tidur kurang dari 6 jam akan memiliki potensi  lebih tinggi  mendapat kematian daripada orang yang tidur  diatas 8 jam per hari,idealnya, dianjurkan setiap malam orang tidur 6 hingga 8 jam perhari ,Dr.Joel Zonszein, direktur Clinical Diabetic Center, di New York, AS,,Kristen Knutson sebagai peneliti dari University of Chicago mengungkapkan seperti yang telah tertulis di  jurnal Diabetes Care bahwa  tidur yang berkualitas  terbukti mampu membantu  manusia dalam usaha  menstabilkan gula darah  agar terhindar dari resiko  menderita diabetes,pola gaya  tidur  sehari hari yang  biasa biasa saja bahkan tidak berkualitas maka akan  sangat berpotensi tinggi  untuk mempunyai  kadar glukosa lebih tinggi daripada  seseorang lain yang  menerapkan pola gaya  tidur  sehari hari yang  dinamis , peneliti membanding bandingkan  531 relawan sehat dengan 40 penderita diabetes melitus agar  peneliti mengetahui hubungan antara  potensial antara kualitas tidur dan  kadar gula darah ,dan peneliti telah  menemukan pada pasien  yang  mengidap diabetes, terdapatnya hubungan  antara pola gaya tidur yang diterapkan tidak profesional   dengan kadar gula darah yang tinggi,hubungan ini  tidak terdapat pada orang yang sehat,
pada program penelitian para relawan harus rela pada setiap malam malam tidurnya untuk siap sedia dipantau dianalisa dimonitoring dan diperiksa secara ketat ,bahkan ada alat yang harus dipasang dibagian bagian tertentu di tubuh para relawan,jika tangan banyak digerakkan artinya  sedang mimpi buruk hingga terjaga ,orang yang akan memiliki gejala diabetes  awal  maka dialah  yang mengalami gangguan tidur  maka mempunyai  
resistensi insulin 82 persen lebih tinggi  kadar gula darah  23 persen lebih tinggi, 
kadar insulin  48 persen lebih tinggi ,dibandingkan  dengan pasien pengidap diabetes  berpola tidur normal,hubungan antara kadar glukosa dan pola tidur seperti  telur dan ayam,
sulit  menentukan apakah pasien yang mempunyai  kadar glukosa tinggi tidak mampu  tidur dengan nyenyak,atau  kadar gula darah  tinggi dikarenakan   kualitas tidur yang rendah  
obesitas juga berhubungan  dengan sleep apnea atau henti napas sejenak saat tidur,
Henri Pieron sebagai  ilmuwan Perancis di  tahun 1913 menulis buku Le physiologique sommeil du probleme. yang mengkaji manfaat khasiat  fungsi kegunaan  fenomena  arti  tidur  secara mendalam dari perspektif fisiologis,tulisanya merupakan  awal dari perhatian teknologi  modern dalam  penelitian fenomena  tidur, di Chicago pada 1920 ,Dr Nathaniel Kleitman, sebagai  bapak peneliti fenomena tidur,dan muridnya  yaitu  Dr Eugene Aserinsky,  menganalisa  aturan dalam  tidur, terjaga, juga  ritme sirkardian. peneltianya yang mencakup   karakteristik tidur pada populasi  berbagai mahluk hidup didunia ini yang berbeda  beda  beserta efek dampak baik maupun buruk  dari kurang tidur atau kelebihan tidur , pada 1953, mereka menemukan  rumus logika  mekanisme rapid eye movement (REM) ketika tidur,sebelum penelitian ini diketahui dunia manfaat tidur kerap disepelekan
manfaat pentingnya tidur bagi kesehatan belum ada pada dunia medis kedokteran,sehingga  seseorang  yang tidur kurang dari 6  jam setiap malam, maka  akan muncul  risiko terkena penyakit ,banyak alasan  alasan  dari penelitian yang menyarankan bahwa  tidur itu  penting bagi kesehatan,ini adalah beberapa manfaat dari tidur  ,yaitu antara lain:
-  anda akan  mendapatkan segera pengurang kerusakan sel sebab tidur nyenyak lah aktor satu satunya yang  menyebabkan  protein dalam tubuh menjadi  lebih banyak,
sebab dengan tidur  dalam waktu lamalah maka anda telah memberi waktu dan kesempatan  setiap pukul 12 pas tengah malam bagi Sel-sel untuk  menghasilkan lebih banyak protein  molekul  juga ditenggarai ikut ikutan dalam membentuk blok bangunan untuk sel, guna  memperbaiki kerusakan
-  anda akan  mendapatkan segera pengurang kerusakan karena  stres, sinar ultraviolet,  paparan zat berbahaya,sebab tidur nyenyak lah aktor satu satunya yang  menyebabkan  racun yang terakumulasi selama beraktivitas seharian menjadi terbuang ,
-  anda akan  mendapatkan segera penenang  sistem saraf ditambah bonus  menghilangkan stres dari berbagai macam masalah,
-  anda akan  mendapatkan segera pengurang risiko  penyakit kanker ,sebab  perbedaan tingkat hormon melatonin pada orang yang bekerja lembur hingga malam akan  terkena cahaya lampu di malam hari ,
sehingga lebih berisiko lebih tinggi terkena kanker payudara dan kanker usus besar,
 cahaya lampu  mengurangi tingkat melatonin,melatonin adalah  hormon yang mampu membantu manusia dalam upaya  melindungi tubuh dari kanker, reputasi melatonin  sudah tidak diragukan lagi  ia  tenggelam muncul tenggelam hanya untuk menekan pertumbuhan tumor anda , oleh sebab itu jangan sampai lupa atau bahaya bila   kamar anda tidak  gelap  pada tengah malam  jam 12 pas  saat itulah  melatonin  datang untuk memproduksi  apa saja yang diperlukan tubuh guna menghadapi kedatangan kanker,
-  anda akan  mendapatkan segera pengurang risiko  penyakit  stress dan hipertensi.
-  anda akan  mendapatkan segera pengurang risiko  penyakit 
 penuaan dini   sebab hormon stres sangat mengganggu keseimbangan hormon-hormon lain akibatnya bila hal ini dibiarkan berlarut larut maka akan  mempercepat proses  proses penuaan
-  anda akan  mendapatkan segera pengurang risiko  ketidak kebalan dan  ketidak waspadaan sebab tidur nyenyak lah aktor satu satunya yang  menyebabkan  sistem internal  seperti sistem kekebalan tubuh menjadi lebih hidup dan hidup,
-  anda akan  mendapatkan segera pengurang risiko   ketidak tajaman 
 ingatan,sebab tidur nyenyak lah aktor satu satunya yang  menyebabkan   otak manusia  untuk beristirahat sehingga  tidur nyenyak lah yang selama  saat malam malam   hadir membantu manusia menjadi  pengingat yang  lebih baik dari yang lebih baik,
-  anda akan  mendapatkan segera pengurang risiko obesitas sebab tidur nyenyak lah aktor satu satunya yang  menyebabkan keseimbangan hormon dalam tubuh yang memengaruhi nafsu makan, suatu waktu disaat anda bermimpi ketika pukul 12 tengah malam  diam diam  hormon ghrelin dan leptin, sebagai  pengaturan nafsu makan berkembang biak ,disarankan anda untuk membiarkan hormon ghrelin dan leptin berkembangbiak agar anda selamat dalam melewati malam malam anda,
-  anda akan  mendapatkan segera pengurang risiko sakit jantung sebab tidur nyenyak lah aktor satu satunya yang  menyebabkan manusia  lebih produktif  dan menyebabkan  lebih rendah  resiko memperoleh kematian akibat penyakit jantung,
-  anda akan  mendapatkan segera pengurang risiko berkurangnya amunisi  memori, berkurangnya fungsi kognitif, berkurangnya suasana hati,sebab tidur nyenyak lah aktor satu satunya yang  menyebabkan meningkatkan memori, fungsi kognitif ditambah  suasana hati
-  anda akan  mendapatkan segera pengurang risiko   depresi ,prestasi frustasi sebab tidur nyenyak lah aktor satu satunya yang  menyebabkan serotonin meningkat, orang yang kekurangan serotonin  akan menderita depresi,
Mary Susan Esther, Presiden American Academy of Sleep Medicine mengungkapkan bahwa  kesulitan untuk menerapkan pola gaya   tidur  sehari hari yang lebih berkualitas tinggi  memang menjadi salah satu kendala  bagi  kebanyakan orang ,terutama bagi mereka 
yang cenderung stres, oleh sebab itu perlu untuk kita meluangkan waktu untuk rileksasi, minimal  2 jam sebelum waktunya  tidur,tidur yang sehat, yaitu dengan  mematikan lampu, menjauhkan  anda dari  alat alat elektronik saat tidur jangan hanya karena  lupa melakukan pola gaya tidur yang berkualitas  saja menjadi masalah yang dibesar besarkan  bahkan ini menjadi alasan untuk  rutin menemui dokter  saat terjadi gejala kesulitan tidur setiap malamnya, tidak  dianjurkan untuk membeli pil tidur secara  sembarangan karena  justru berbahaya,sebab pemakaian  obat tidur dalam waktu lama berdampak   seperti rasa lelah berkepanjangan, berjalan sambil tidur, depresi.

setelah mati meninggal

berdasarkan hasil riset  genetika  untuk mengungkap fenomena setelah kematian 
dilihat dari sudut pandang biologi molekuler, beberapa gen justru hidup lagi setelah mati, ilmuwan melakukan penelitian aktivitas genetik  tikus putih dan ikan 2-4 hari setelah kematianya ,Aktivitas mRNA, materi genetik yang bertugas memproses transkripsi protein,turun drastis sesudah  kematian fisik, tetapi, aktivitas mRNA yang berhubungan dengan  515 gen tikus putih  dan 548 gen ikan zebrafish  justru menuju puncak aktifitas  sesudah  kematian fisiknya,dan gen yang bertugas  guna pertumbuhan embrio justru hidup lagi sesudah  kematian fisiknya,kemungkinan kondisi lingkungan setelah kematian sel mirip kondisi masa embrio sehingga  gen pertumbuhan aktif beberapa  gen penyebab kanker juga aktif, inilah penyebab pasien  yang mendapat organ donor  dari orang yang telah mati   berisiko terkena kanker ,

manusia bisa  abadi

otak mampu  mandiri di luar tubuh dan mendukung keabadian,otak mirip  program kompiuter  seperti komputer,  mampu  menyalin  memory otak ke dalam  komputer untuk mendukung kehidupan abadi,selama ini, berdasar kepercayaan yang diyakini, kita memahami bahwa sesudah mati, manusia akan hidup di alam yang berbeda, bertemu dengan Tuhan ,keabadian ini  menurut ilmuwan dinamakan  dengan keabadian digital manusia abadi  tidak pada bentuk.tubuh biologis namun  dalam keabadian digital, eksistensi manusia tak lagi tergantung pada tubuh , adalah  pengunggahan pikiran ke komputer 
 

tua penuaan




penuaan

gen penuaan 

2  ilmuwan di   puncak  pegunungan Swiss  membuka  buka lagi  misteri lama tentang  penuaan  dengan cara meneliti  tikus  kecil sementara waktu , tidak  cuma  itu  saja  ,2 ilmuwan  yang berada dipuncak  ini  juga  habis memanjangkan umur cacing  60 %  dari  umur yang  sebenarnya,  pada kesempatan  kali  itu Johan  Auwerx  dari École Polytechnique Fédérale de Lausanne (EPFL),diduga pelopor   yang  membuka misteri  genetik   gen mitokondria,sedangkan Mitokondria itu sendiri adalah juga organ sel yang bertanggung jawab membuahkan  energi dan juga mempunyai materi genetik,hasil akibatnya ,ia mendapati  3  grup gen yang  ternyata mempengaruhi  penuaan  umur, tidak disangka sebelumnya ternyata itu tikus kecil yang punya gen bisa tahan  250 hari lebih lama atau 30 %  lebih lama dari umur lainya selain  dia, beberapa hari kemudian  secara tidak sengaja 
Auwerx menangkap basah   protein,  protein lah yang telah mengendalikan penuaan selama ini,protein itu sangat  terkenal   Auwerx mengenalnya  dengan nama mitochondrial ribosomal proteins alias  MRPs,peran  Protein ini pada awalnya  sebetulnya hanya  sekedar  memberi sedikit  tekanan saja  kepada mitokondria dan  sedikit mempengaruhi kesuburannya,namun lama kelamaan  kok ternyata,protein ini sangat  berperan besar  ,tampaklah diperlihatkan semua  struktur otot yang lebih baik dan umur tahan lama juga ,keesokan pagi , kami  mengubah lagi model dalam membuka misteri  ini, mengatur posisi,dan mulai melakukanya lagi,mengulangi perbuatan itu lagi ,lalu mem validasi eksperimen pada cacing,keesokan harinya  Auwerx  yang sudah melihat semuanya   lalu berkata bahwa mitokondria sebenarnya biasa juga ,dia adalah bakteri yang  sudah pernah hidup di dalam sel, dia bisa  berfungsi membuahkan  energi, dia sebelumnya pernah juga dicurigai sebagai motor dari penuaan,selain dia ,pernah pula ber eksperimen  dengan cacing, Auwerx memakai  antibiotik untuk memanjangkan  umur, kami telah merasakan bahwa perawatan memakai  antibiotik  ketika pada cacing memiliki efek yang sama dengan efek genetik ,sekarang cacing  hidup 60 persen lebih tahan lama, tidak  hanya  tahan lama, cacing  juga tidak sakit,AFP tidak menyebutkan nama  antibiotik yang dipakainya  untuk memanjangkan umur cacing ,setelah  semua ini  apakah mamalia, manusia, lainya juga bisa dipanjangkan umurnya oleh  Auwerx? auwerx  mengatakan, perlu waktu dan kesempatan  khusus  untuk mamalia ,manusia dan lainya

makanan pemicu  penuaan 

bila  kebanyakan makan maka konsekuensinya   perut gemuk,bila kebanyakan makan cabai konsekuensinya metabolisme terganggu, bila  makan hanya  satu jenis   saja seperti dibawah ini ada konsekuensinya ,antaralain:
-daging merah,pemanis buatan,garam ,gula dan alkohol  merupakan bahan minuman 
makanan  tanpa  gula atau alkohol  akan terasa seperti tidak makan    ,namun jika kebanyakan  gula  mampu menjadikan wajah   menjadi  tampak lebih tua,
-Makanan cepat saji   tetangga dekat lemak jenuh tidak ada makanan cepat saji tanpa lemak kecuali anda memasaknya sendiri dengan bahan bahan sendiri yang sehat,  memang  terasa  sangat lezat  makanan cepat saji daripada membuatnya sendiri selain akan terkendala biaya  juga  bahan yang tidak selalu ada,namun  kabarnya makanan cepat saji  bila masih bertetangga dengan lemak mengakibatkan anda yang mengonsumsinya tampak sedikit lebih tua,pantasnya bila dikonsumsi orang orang yang memang sudah berusia sangat tua.

menghentikan Penuaan

Immunosoft,tempat khusus  berkumpulnya ilmuwan  saja gunanya untuk mencari solusi jalan keluar dari suatu masalah besar mereka misalnya penuaan dini ,penuaan bisa disebut masalah besar  betapa tidak enaknya andai anda divonis  dokter umur 50 sudah akan wafat, masalah penuaan pada hakekatnya  dikarenakan bagaimana cara cara  bulatan bulatan molekul sel  di tubuh kita membelah diri, saat sudah terbelah ,tampaklah diperlihatkan   ujung-ujung DNA  di tubuh kita terurai,  dalam beberapa tubuh manusia  peristiwa  pembelahan  ini dapat malah  ujung ujungnya hanya itu itu lagi tidak enak bagi kita akan akibatnya akibatnya yaitu kanker,kalau yang belum pernah lihat DNA di dalam tubuh  akan penasaran ingin tahu ?bentuknya  ini mirip   tali sepatu,semua  tali sepatu   juga mempunyai tutup pada ujungnya,  tujuanya supaya  tidak  menempel  dengan tali sepatu  lain di sekitarnya soalnya kalau tidak ditutupi bisa berbahaya bisa bisa  diam diam ujungnya yang panjang itu udah pasti bakal  lari menempel ke ujung ujung lain, tali sepatu DNA dinamakan telomer, peneliti beranggapan  tutup ujung tali sepatu  atau DNA ini adalah kunci guna menghentikan penuaan, dan  peneliti tidak hanya membatasi diri mereka pada telomer saja, nantinya peneliti    immunosoft  suatu saat  dikhawatirkan berambisi  juga    mengambili  sel Anda, menyelimutinya dengan  DNA yang berisi kode untuk membuahkan protein  baru ,Sel  yang sudah  dikeluarkan dari tubuhmu  dan di ekspose  lalu  dimasukkan kembali ke dalam tubuh mu untuk memulai tubuhmu memproduksi pada tahap selanjutnya, Strategies for Engineered Negligible Senescence (SENS) dibangun dengan biaya mahal  yang akan memproduksi obat  penuaan  dan  perusahaan  Counsyl peneliti  susunan gen pada tubuh Anda Calico, Anak perusahaan google asal Amerika Serikat ini  pada 2013 bersekongkol dengan ilmuwan  Harvard dan  ilmuwan University of California (UCLA) mereka bekerja sama  secara sembunyi sembunyi  membuat alat yang   dapat mengendalikan respons  inflamasi, penuaan pada tubuhmu, untung saja , masih  pengembangan  dan dirahasiakan bukan untuk  dipergunakan masyarakat umum,wah apa jadinya bila dipergunakan masyarakat umum ya, 


alkohol




wine  atasi depresi


wine  atasi depresi

Miguel Martinez-Gonzalez, peneliti  University of Navarra di Spanyol mengungkapkan bahwa wine  mampu sedikit mengurangi  risiko depresi,hasil penelitian  7 tahun ini berdasarkan data   5.505  wanita dan  laki laki  berumur  55  hingga  80 tahun normal tanpa memiliki  kondisi depresi,
senyawa non-alkohol   dalam wine   resveratrol  dapat melindungi  organ  tertentu dalam otak,
 melalui  survey   rutin, tes kesehatan, memantau kebiasaan  gaya hidup, kondisi mental ,alkohol para relawan  bila  konsumsi alkohol  wine  dibatasi, berdampak mencegah depresi,
asal dibatasi  tidak berlebihan juga agar tidak mengganggu kesehatan  maka wube sedikit mencegah penyakit jantung dan depresi,

antioksidan   red wine

Lasse Gilemann  peneliti dari University of Copenhagen mengungkapkan bahwa 
antioksidan pada  red wine bernama resveratrol  berkhasiat  menurunkan risiko penyakit jantung hingga 30 persen,namun  antioksidan  tidak terlalu menyehatkan,sebab   antioksidan bernama resveratrol  melenyapkan  manfaat  olahraga,dengan memanfaatkan  pil suplemen  antioksidan resveratrol  ,bukan red wine  sumber antioksidan resveratrol yang lebih alami , peneliti menguji 27  relawan  laki laki  berusia 65 tahun yang  sehat  selama 2  bulan ,
dalam masa penelitian setengah relawan  wajib  mengonsumsi  pil plasebo ,sedang sisanya   wajib  mengonsumsi 250 gram pil resveratrol,ditambah harus berolahraga angkat besi,lari,renang ,
hasil penelitian menunjukan bahwa   relawan yang  mengonsumsi pil resveratrol dan berolah raga  tidak mengalami perubahan apapun,sedang  relawan  yang tidak berolahraga dan mengonsumsi plasebo   mengalami penurunan  kolesterol dan tekanan darah,kombinasi antara antioksidan resveratrol  dan olahraga   ternyata melenyapkan   manfaat olahraga  sehat itu,

wine  untuk  ibu hamil

Profesor John Macleod   kepala peneliti  dari Bristol University di Inggris 
mengungkapkan bahwa  secara rutin  sesendok  wine  kadar sangat rendah  saja   untuk  ibu hamil mengakibatkan   pertumbuhan  janin di dalam rahim normal,  penelitian ini hasil   data 7.000  anak  hasil penelitian  dimana ibunya  pernah mengonsumsi  wine kadar rendah  selama hamil,namun  tindakan ini mengakibatkan banyak pakar kesehatan yang mengecam hasil penelitian ini,sebab pakar kesehatan lebih menyarankan ibu hamil untuk menjauhi wine umumnya dan alkohol pada khususnya,

red wine dan panjang usia



Profesor David Sinclair mengungkapkan bahwa  obat versi sintesis resveratrol yang  ada dalam sebotol red wine,dimana  sintesis resveratrol diperkirakan mempunyai  dampak menyebabkan  anti penuaan, dengan  cara meningkatkan aktivitas protein  yang bernama SIRT1,peneliti berhasil menciptakan obat sintetis mirip khasiat yang dimiliki red wine, sebelumnya  sebanyak 117 obat  telah diuji peneliti dari  perusahaan farmasi GlaxoSmithKline   juga menguji   pada  relawan  yang memiliki  penyakit jantung, kanker, diabetes, mengindikasikan  bahwa obat anti-penuaan  ini  mampu  mencegah diabetes tipe-2, kanker, Alzheimer,  obat ini tidak seperti obat sejenisnya yang hanya mengobati satu jenis penyakit ,tetapi  ini   obat  bukan sembarang obat ,sebab obat ini mampu mengobati  20 penyakit sekaligus , tidak cuma itu saja  ini obat  berkhasiat   menjadi obat awet muda, SIRT1 yang menjadi enzim target   mampu aktif dengan  diberlakukanya  pembatasan  jam  olahraga  dan  kadar  kalori., enzim ini  diaktifkan dengan pemicu alami, yang dinamakan  resveratrol  dalam  sebotol wine merah,.ini  obat  berkhasiat  100 kali lebih  berkhasiat  dari pada  zat yang dimiliki   red wine.ini obat bermanfaat seperti  olahraga dan diet, tanpa menyebabkan  kegemukan, dari sisi metabolisme ada manfaat yang dirasakan pasien diabetes , juga pengurangan bercak merah pada kulit mereka, obat ini  terbukti ampuh  memperlambat penuaan awet muda  hingga 150 tahun,

sedikit alkohol bagi kehamilan

Prof Erik Lykke Mortensen dari Universitas Copenhagen dan Patrik O'Brien, juru bicara Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) mengungkapkan bahwa 

 wanita  sedang hamil  disarankan tidak  mengonsumsi  minuman alkohol ,sebab  minuman beralkohol   bagi  ibu  hamil  dapat mengakibatkan  masalah kesehatan  pada bayi yang dikandungnya, ini hasil penelitian berdasarkan  analisa 1.600 relawan  wanita hamil ,dimana  penelitian ini diadakan sebelum masa kehamilana dan  setelah   melahirkan anak pertama, dimana  para relawan wanita dalam masa penelitian   1/3  relawan  dianjurkan  mengonsumsi alkohol  selama masa kehamilan,hasil penelitian ini  mengungkapkan bahwa, tidak adanya perbedaan IQ yang terjadi  pada anak  dimana  ibunya pernah  minum alkohol 1  sampai 4 gelas   selama masa kehamilan ,dengan IQ yang ada pada  anak  dimana  ibunya pernah  minum alkohol  5 sampai 8   delapan gelas  selama kehamilan,
kesimpulan  ini mengungkapkan bahwa bila  mengkonsumsi alkohol  sedikit saja , tidak  berdampak  buruk pada anak ,namun peneliti menganjurkan untuk  jangan mengonsumsi alkohol selama masa kehamilan,sebab penelitian ini masih perlu adanya penelitian lanjutan,

alkohol


 alkohol bila  dikonsumsi dengan  jumlah yang banyak  dapat mengakibatkan masalah kesehatan,oleh sebab itu perlu mengetahui hal hal berikut ini sebelum mengonsumsi alkohol,antara lain:

-Alkohol  memiliki efek samping yaitu 
masalah psikologis, mengakibatkan kesehatan mental kerap  terganggu, tidak mampu mengendalikan  emosi,
-Alkohol  memiliki efek samping yaitu 
meningkatkan risiko kecelakaan saat mengendarai kendaraan ,sebab alkohol jelas mempengaruhi  ingatan,mental dan konsentrasi,
- Alkohol  memiliki efek samping yaitu 
membuat  mudah berhalusinasi,bila 
kita berbicara dengan orang yang kecanduan alkohol maka  ia  mengatakan sesuatu yang tidak benar,
- Alkohol  memiliki efek samping yaitu mengurangi kualitas tidur atau imsomnia akan terbangun dimalam hari kadang tidur disiang hari,
- Alkohol  memiliki efek samping yaitu  mengurangi sistem imun ,  mengurangi kadar hormon  anti penyakit yang ada dalam tubuh sehingga lebih rentan terhadap penyakit,
- Alkohol  memiliki efek samping yaitu 
mempengaruhi ingatan sebab ketika tidur,otak memproses ulang  ingatan  sebelumnya,
 otak tidak  mampu  mengklasifikasikan ingatan yang dikumpulkan,sehingga  kerap lupa bahkan  lama kelamaan hilang ingatan ,
- Alkohol  memiliki efek samping yaitu 
menjadikan fisik lemah kurang stamina kurang tenaga,

antioksidan pada wine

Lasse Gilemann peneliti dari University of Copenhagen mengungkapkan bahwa 
antioksidan pada red wine bernama resveratrol berkhasiat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 30 persen,namun antioksidan tidak terlalu menyehatkan,sebab antioksidan bernama resveratrol melenyapkan manfaat olahraga,dengan memanfaatkan pil suplemen antioksidan resveratrol ,bukan red wine sumber antioksidan resveratrol yang lebih alami , peneliti menguji 27 relawan laki laki berusia 65 tahun yang sehat selama 2 bulan ,dalam masa penelitian setengah relawan wajib mengonsumsi pil plasebo ,sedang sisanya wajib mengonsumsi 250 gram pil resveratrol,ditambah harus berolahraga angkat besi,lari,renang ,hasil penelitian menunjukan bahwa relawan yang mengonsumsi pil resveratrol dan berolah raga tidak mengalami perubahan apapun,sedang relawan yang tidak berolahraga dan mengonsumsi plasebo mengalami penurunan kolesterol dan tekanan darah,kombinasi antara antioksidan resveratrol dan olahraga ternyata melenyapkan manfaat olahraga sehat itu,

wine untuk  ibu hamil

Profesor John Macleod   kepala peneliti dari Bristol University di Inggris mengungkapkan bahwa  secara rutin  sesendok  wine  kadar sangat rendah  saja   untuk  ibu hamil mengakibatkan   pertumbuhan  janin di dalam rahim normal, penelitian ini hasi   data 7.000  anak  hasil penelitian  dimana ibunya  pernah mengonsumsi  wine kadar rendah  selama hamil,namun  tindakan ini mengakibatkan banyak pakar kesehatan yang mengecam hasil penelitian ini,sebab pakar kesehatan lebih menyarankan ibu hamil untuk menjauhi wine umumnya dan alkohol pada khususnya,

setetes alkohol

peneliti dari Denmark  mengungkapkan  hasil penelitian selama 20tahun yang telah mengikutsertakan total  12.000  relawan pria dan wanita, selama masa penelitianya 1.242 relawan  meninggal akibat penyakit jantung iskemik ischaemic heart disease,penelitian ini membuktikan bahwa relawan yang tidak berolah raga atau tidak mengonsumsi alkohol maka mempunyai  risiko  50 % mendapat  penyakit jantung lebih tinggi daripada  relawan  yang berolahraga dan meminum alkohol, sedang relawan  yang minum alkohol  satu hingga  4 sendok alkohol setiap minggu maka akan mempunyai  30% risiko lebih rendah mendapat  penyakit jantung ketimbang  yang tidak mengonsumsi alkohol, relawan yang sering berolahraga dan tidak  meminun alkohol akan  mempunyai risiko 33%  lebih rendah , dibandingkan relawan  yang tidak meminum alkohol dan tidak aktif berolah raga
,

nutrisi


nutrisi penyebab tulang kuat

 nutrisi penyebab tulang kuat

jika  tubuh kekurangan vitamin nutrisi yang diperlukan, terpaksa tubuh akan mengambil kekurangan ini dari tulang, misalnya kalsium namun dampaknya adalah  tulang keropos  osteoporosis,oleh sebab itu perlu diketahui adanya  vitamin dan nutrisi yang seharusnya  secara rutin untuk  dikonsumsi  demi tulang yang sehat yaitu:
- Vitamin B12
dapat ditemui di telur dadar,daging kambing,daging ayam, daging sapi dan keju 
- Kalsium
bagi vegetarian,  kalsium dari suplemen kalsium non susu lain ,
Magnesim magnesium mampu membantu anda dalam rangka  menyerap  kalsium agar  proses pembentukan tulang  lancar magnesium terdapat  didalam  kacangtanah,gandum ,sayuran bayam, 
-;Vitamin D bisa anda peroleh  dari sinar matahari pagi.
-Kalium,Kalium penting untuk menjaga berat  tulang , saat darah menjadi  asam, tulang memproduksi  banyak garam kalsium  hasilnya  menetralkan keasaman ,
 Kalium  mampu membantu tulang dalam rangka berupaya  membatasi  jumlah garam kalsium yang dihasilkan tulang, kalium kebanyakan   ada  dalam   pisang raja tua yang dikukus lalu dihaluskan ,ikan nila, jus jeruk , kismis, 


- Vitamin K,vitamin K  bekerja sama dengan vitamin D  menyeimbangkan berat tulang,vitamin K  tersimpan dalam kacang tanah goreng,kacang tanah sangrai,kacang polong,wortel,brokoli dan sayuran hijau, 

nutrisi  ini menyuplai energi

Stella Lucia Volpe, PhD, RD, profesor di Divisi Nutrisi, the University of Pennsylvania School of Nursing mengungkapkan bahwa apakah anda kadangkala pernah merasa lemas,letih,lesu,loyo,lemah gemulai,malas, kurang gairah,kurang tenaga,kurang semangat,kurang stamina , pegal pegal seperti habis berolah raga berat,  bila iya maka berarti anda kekurangan nutrisi didalam tubuh anda ,anda  butuh beberapa nutrisi yang seharusnya dipenuhi agar tidak terjadi masalah kesehatan tadi,ada  beberapa pokok  nutrisi penting  yang harus segera  dipenuhi, bila  ingin  sekaligus melawan penyakit agar tidak muncul masalah kesehatan yang disebabkan salah makan makanan ,anda perlu tahu komposisi bahan makanan yang perlu untuk  memenuhi pasokan gizi yang sesuai  kebutuhan tubuh  ,sebab bila sampai  kekurangan nutrisi  pokok ini maka  kualitas sistem imun manusia akan melemah sehingga memudahkan berbagai masalah kesehatan mendatangi  anda ,seperti masalah diatas, yaitu antaralain:
- magnesium hanya demi untuk membantu  manusia dalam upayanya  untuk meningkatkan  produksi energi dan fungsi otot maka  nutrisi  minimal 320 mg magnesium per hari sangat penting bagi manusia  kandungan  magnesium terbaik dari yang terbaik yang paling cepat diserap tubuh  terdapat  pada  ikan salmon,ikan sardine,ikan herring,ikan makarel,ikan piranha dan ikan hiu
- zinc hanya demi untuk membantu  manusia dalam upayanya  untuk mengatur metabolisme tubuh,maka disarankan  agar setiap manusia mengonsumsi asupan  zinc minimal  sebanyak 8 mg per hari,kandungan zinc  terbaik dari yang terbaik yang paling cepat diserap tubuh  terdapat  pada  buncis ,
- vitamin E  vitamin E  bisa anda temui di dalam kacang tanah ,mentega, biji-bijian anda memerlukan   vitamin E minimal  15 mg per hari,
 Vitamin ini berfungsi sebagai penangkal penyakit jantung dan meningkatkan sistem imun.
- zat besi hanya demi untuk membantu  manusia dalam upayanya  rutin rajin mengirimkan  oksigen ke seluruh tubuh setiap harinya maka  terpaksa  mau tak mau 
tubuh manusia membutuhkan asupan makanan  yang mengandung  zat besi sebanyak 18 mg per hari untuk membantu pengiriman oksigen ke seluruh tubuh,namun tidak semua makanan mengandung zat besi  ,kandungan zat besi terbaik dari yang terbaik yang paling cepat diserap tubuh  terdapat  di daging  misalnya daging  sapi, domba, ayam , tubuh belum mampu  menyerap kandungan zat besi dari sayuran secara efektif dan  efisien.
-potassium hanya demi untuk membantu  manusia dalam upayanya  rutin rajin  menstabilkan kontraksi otot dan mengatur cairan sehingga keseimbangan saat tubuh berkeringat tetap stabil,maka  perlu adanya zat  potassium sebanyak 4.700 mg per hari dalam tubuh anda,kandungan potassium terbaik dari yang terbaik yang paling cepat diserap tubuh  terdapat  pada , saus tomat  dengan komposisi kandunganya sebanyak 453 mg per setengah  gelas,kentang panggang  dengan komposisi kandunganya sebanyak 926 mg per gram , buncis  dengan komposisi kandunganya sebanyak  502 mg per setengah  gelas , 

mitos

Mitos  Tubuh Manusia yang salah


Mitos  Tubuh Manusia yang salah  

beberapa   mitos mengenai  tubuh manusia,yaitu antaralain:
- pada 350 SM  filsuf Yunani, Aristoteles, memperkenalkan lima indera,
 antaralain : sentuhan, penciuman bau,penglihatan, pendengaran, perasa, tetapi akhir akhir ini peneliti mengungkapkan  bahwa manusia mempunyai  indera  lain yaitu  indera gerakan, indera keseimbangan, rasa suhu, rasa sakit, 
- Mike Silverman,sebagai   regulator ilmu forensik di Inggris dan  tahun 1888 ,dokter Henry Faulds, ilmuwan Skotlandia,  mengungkapkan bahwa  setiap orang mempunyai  satu set pola  sidik jari yang berbeda beda,tetapi hingga kini belum mampu  membuktikan  bahwa setiap lengkungan  hanya dimiliki oleh satu orang, sangat tidak mungkin   membuktikan bahwa tidak ada dua sidik jari yang sama,ada konsekuensi  bila  semua orang percaya bahwa hanya terdapat  1 pola sidik jari di dunia,Simon Cole sebagai  kriminolog dari University of Calivornia di Irvine, Pada 2005 mengumumkan  jurnal  22 kasus kekeliruan  sidik jari pada   sistem hukum Amerika.
- ahli genetika Alfred Sturtevant  pada tahun 1940 mengungkapkan  bahwa genetika menentukan kemampuan  melipat lidah, anak dari orangtua yang dapat  melipat lidah,maka anak   akan dapat  melakukannya, Philip  Matlock sebagai  ahli genetika 12 tahun kemudian,   membantah  penelitian ini  ,ketika membandingkan 33 set kembar identik, terdapat 7 pasang anak mampu  melipat lidah, sedang  yang lain tidak,gen  anak kembar  identik sama,gen bukan faktor penentu dalam hal ini,
-  Michael Habib ahli paleontologi vertebrata,  mengungkapkan bahwa tidak ada satupun manusia  yang terlahir dengan  memiliki  sendi ganda, yang ada  adalah  manusia  yang lahir dengan memiliki  persendian ekstra lentur ( hypermobility atau joint laxity )
-  tubuh manusia mampu  mempertahankan tingkat hidrasi ,bila  manusia  tidak mampu memiliki  ( adipsia), maka manusia  akan  menjadi  dehidrasi kemudian  meninggal,
- kuku dan rambut  tidak  tumbuh sesudah mati  karena  agar supaya tiumbuh  tubuh manusia perlu memproduksi sel baru,sel tidak mungkin dihasilkan  pada orang mati.
- Mark Pressman, sebagai psikolog  spesialis Rumah Sakit Lankenau, Pennsylvania,
mengungkapkan bahwa membangunkan orang yang tidur sambil berjalan tidak ber bahaya  sebab  sulit dilakukan,
-  Rodger Liddle, sebagai  ahli gastroenterologi di Duke University School of Medicine mengungkapkan bahwa permen karet memang mengandung karet sintesis yang tidak mudah dicerna, namun  bukan berarti permen karet  tidak mampu melanjutkan  perjalanannya melalui  saluran pencernaan,sebab  permen karet tidak mengakibatkan  masalah ,bila tidak sengaja menelanya,

mitos

seperti yang tertulis pada jurnal internasional onkologi ,mitos-mitos   terapi alternatif   seperti  diet, nutrisi , suplemen yang  populer   dan  diyakini    justru menggeser peran  medis dalam mengatasi penyakit , padahal,  terapi alternatif belum diselidiki secara ilmiah,  terapi yang bagus  yaitu  terapi yang telah melalui  uji klinis pada manusia juga berdasar ilmiah , 

-  efek antioksidan buah mahkota dewa  mengganggu efek radiasi dan  kemoterapi ,
-  ginkgo biloba mengganggu metabolisme obat diabetes, obat kemoterapi, 
bawang putih mengganggu metabolisme  obat anti jamur,   obat  anti darah tinggi,obat kemoterapi, 
-  diet tinggi serat  mencegah   kanker yang tergantung hormon seperti kanker prostat  dan kanker payudara ,kanker lambung, kanker usus besar, namun hasil penelitian tentang efek diet tinggi serat   terhadap kanker masih simpang siur,
- suplemen Vitamin A saja    dianggap  meningkatkan daya tahan tubuh pasien kanker, namun setelah  peneliti  mengonsumsikan vitamin A dosis  sangat tinggi  secara terus menerus kepada pasien kanker, hasilnya  tidak efektif ,
- suplemen vitamin C  saja  dianggap antioksidan yang  mencegah kanker, 
namun setelah  peneliti  mengonsumsikan vitamin A dosis  sangat tinggi  secara terus menerus kepada pasien kanker, hasilnya  tidak efektif ,justru sangat sedikit  mengganggu efek radiasi  kemoterapi pada sel kanker,
-  diet  vegetarian makrobiotik dianggap mampu  mencegah kanker, 
diet ini dengan  hanya  konsumsi kacang kacangan  sayuran ,berpantang  susu ,telur daging, 
 peran diet  dengan  pengobatan kanker belum cukup bukti, 
diet itu mengurangi  kadar hormon estrogen pada wanita,  sehingga menurunkan risiko kanker yang tergantung hormon, diet mengubah metabolisme  obat, 

mitos kanker  yang tidak benar

4 mitos umum  yang berhubungan dengan kanker,namun mitos ini menurunkan usaha para  penderita  guna  mencegah  dan mengobati kanker  ,maka dianjurkan kepada para penderita kanker untuk   sangat  mempercayai mitos ini,mitos itu antara lain 
- penyakit kanker tidak mempunyai  gejala dan tanda,penyakit ini  tidak mampu muncul  dengan cepat  tetapi kanker  mempunyai  tanda, diketahui   bila  melakukan pemeriksaan,sehingga masyarakat bisa  mengelola kanker,penderita  dapat mengetahuinya bila  mereka  teliti memperhatikan tubuhnya,sehingga bisa mendeteksi dini, sehingga dapat diatasi bahkan diobati.
- anggapan bahwa  kanker  merupakan  penyakit  mematikan yang tidak mungkin dapat disembuhkan,  menakutkan menimbulkan perasaan  menyerah dan pasrah akan vonis mematikan ,menyebabkan  hilangnya upaya mencegah  kanker,sebenarnya ini  tentu  tidak benar,
- menganggap kanker merupakan  sesuatu yang tabu,hal ini mengakibatkan  penderita kanker mengalami diskriminasi   yang merugikan, menghambat upaya pencegahan kanker,bagi penderitanya,

mitos  terkait  kesehatan 

beberapa  mitos  terkait  kesehatan tubuh manusia  ,yaitu antaralain:
- membaca diruangan gelap  dapat  merusak mata namun sebenarnya akibatnya
 tidak  mengakibatkan  kerusakan  pada mata secara permanen,
- makanan beku tidak sesehat  makanan segar yang baru dipanen namun sebenarnya  sayuran dan buah buahan  segar  kehilangan  sedikit nutrisinya bila  disimpan di lemari es ,  jika sayuran dan buah buahan  segar    baru dipanen  kemudian dibekukan, maka buah dan sayuran ini tidak hilang  nutrisinya,
- sering memakai kacamata  akan  menambah  kerusakan pada mata,namun
mata dapat melemah bila  usia seseorang bertambah tua,
-Minyak ikan   mampu  membantu manusia dalam rangka  mengurangi rasa sakit di tulang rawan dan  persendian,namun ini bisa bila seseorang  setiap hari nya minimal  mengonsumsi 2.000 mg minyak ikan,
- wortel memang mampu  menyehatkan fungsi mata  sebab  wortel   mengandung vitamin A dan antioksidan  namun wortel tidak mampu membantu anda  agar dapat melihat dalam gelap,
- apel mengandung   antioksidan dan  vitamin C  guna menghasilkan kolagen pada pembuluh darah , tulang, otot, tulang rawan,  pektin yang tinggal di  kulit apel mampu menbantu anda dalam rangka  mengurangi  kolesterol,
- ada anggapan bahwa sup ayam mampu  mengobati pilek namun sebenarnya
 sup ayam menyebabkan sel darah putih  mengurangi resiko kuman  penyakit di dalam tubuh,
- adanya larangan  tidak boleh  berenang sesudah  makan ini diselidiki oleh
peneliti  dari jepang yang menyatakan  bahwa 40% perenang  rentan    tenggelam setelah  makan  sebab    pencernaan  makanan akan aktif   di dalam perut  saat berenang ini yang  mengakibatkan  perenang  kram,

Thursday, September 20, 2018

pepaya


pepaya muda

beberapa manfaat mengonsumsi pepaya muda ,antaralain:
- mengonsumsi pepaya  muda mencegah penyakit jantung  sebab pepaya muda mampu  membantu anda  mengontrol tekanan darah ,
- mengonsumsi pepaya  muda mencegah kegemukan sebab
pepaya muda kaya  zat antioksidan,vitamin A, vitaminC, vitamin E, folat,  
- mengonsumsi pepaya  muda mencegah  infeksi kulit  juga jerawat sekaligus menghapus sel kulit mati, 
- mengonsumsi pepaya muda mencegah  nyeri haid,sekaligus  memperlancar siklus haid 


- mengonsumsi pepaya  muda mencegah sakit maag,  iritasi usus, sembelit, kenaikan asam lambung dan masalah pencernaan  lambung lainnya, sebab  mempunyai zat anti amuba dan anti parasit 

pepaya 

Pepaya memiliki  manfaat yaitu antaralain: 
oleh sebab  pepaya rendah  kalori, tinggi  bernutrisi  sehingga pepaya memenuhi asupan nutrisi tubuh anda, Pepaya mampu  mengeluarkan  racun di dalam tubuh atau Detoksifikasi, 
 pepaya mencegah  sembelit  memperlancar sistem pencernaan , pepaya mempunyai  kandungan anti-kanker dan  anti-inflamasi  maka pepaya cocok dimakan bagi  seseorang memiliki   edema (pembengkakan)  ,osteoporosis, arthritis (radang sendi) , pepaya  mencegah  ketombe , 

ketumbar


ketumbar

manfaat ketumbar yaitu ,antaralain: ketumbar mencegah  wanita  mengalami nyeri  saat  haid,  Ketumbar mencegah  encok,  ketumbar mampu menurunkan kadar gula dalam darah sehingga terhindar dari diabetes,ketumbar mampu menurunkan kadar  kolesterol jahat sebaliknya  ketumbar  meningkatkan kolesterol baik dalam darah, 

tanaman


tanaman Sebabkan Polusi Udara

ilmuwan  dari Humbolt University  dan  pakar penataan kota di University of Texas, Austin, Amerika Serikat,  Sebelumnya  kita  dianjurkan menanam tanaman untuk mengurangi polusi udara  namun justru menurut ilmuwan bahwa tumbuhan dapat  juga menjadi penyebab polusi udara jika cuaca panas,  mengungkapkan bahwa saat  suhu naik, terdapat  60 persen ozon di permukaan tanah diciptakan dengan bantuan senyawa kimia yang ditebarkan oleh tumbuhan kota, dengan membandingkan simulasi dari konsentrasi senyawa kimia dari tanaman di kawasan  kota Bradenburg dan berlin pada dua musim panas,tahun 2006 saat terjadi peristiwa gelombang panas dan pada tahun  2014 saat suhu normal  25 derajat celcius ,hasilnya
saat  suhu normal, senyawa kimia dari tumbuhan  hanya  menghasilkan  6 sampai  20 persen ozon,tetapi saat suhu naik sampai  di atas 30 derajat, emisi tumbuhan juga naik sampai  menghasilkan 60 persen ozon, terdapatnya senyawa kimia dari tumbuhan yang  menyumbang  polusi udara yaitu  monoterpenes,isoprene dan sesquiterpenes yang bereaksi dengan nitrogen oksida yang dihasilkan aktifitas pembakaran,saat bercampur nitrogen oksida, isoprene menghasilkan ozon, gas tidak berwarna merusak kesehatan mahluk hidup, sesquiterpenes  dan monoterpenes yang bereaksi dengan nitrogen oksida menghasilkan partikel-partikel kecil  debu di udara, ini bukan berarti  kita harus  melenyapkan tanaman tanaman
 sebab tanaman mempunyai efek ganda, kita harus bisa mengontrol polusi udara, misalnya dengan cara mengurangi emisi kendaraan , bahwa penambahan pohon dikawasan kota tidak bisa dilakukan  begitu saja, penanaman pohon  harus digabungkan dengan pengurangan polusi dari kendaraan,

bunga kamboja 

Tom Suhalim, seorang pakar energi bunga dan ahli penyembuhan melalui aura  mengungkapkan bahwa  bunga kamboja Plumeria acuminata ait   berasal dari Amerika tropis ,tumbuh didataran berketinggian 1 hingga 700 meter di atas permukaan laut, disebut bunga jabun (Bali) ,cempaka kubur (Sumatera),bunga samoja (Sunda) yang  bunganya berwarna merah , kuning , putih  berasal dari jenis pohon bercabang banyak dengan tinggi  3 hingga 7 meter memiliki getah ini  biasa ditemui di area  pemakaman, batang pohon selalu  membengkok , kayu keras,  bercabang cabang  gemuk , daun  runcing  kaku panjang daun  20 hingga 40 cm, lebar 6 hingga 12,5 cm,  di  cabang yang  muda terdapat tangkai daun yang terlepas, daunnya  tumbuh tunggal,  tangkai panjang,  bergerombol di ujung dahannya,   
bunga kamboja dikembangbiakkan dengan stek biji, batang ,   namun ternyata  bunga kamboja mempunyai  manfaat bagi penderita  autis, 
seluruh  pohon kamboja berkhasiat   mencegah kaki pecah-pecah,  tertusuk duri atau beling, sakit gigi,   bisul, dan patekan,  pingsan, radang usus; disentri basiler; gangguan pencernaan; gangguan penyerapan makanan pada anak; radang hati; radang saluran napas, jantung berdebar, TBC, cacingan, sembelit, kencing nanah, beri-beri, kapalan,  mulai dari daun hingga cabang, ranting,  pohon  mampu  menyembuhkan penyakit,   bunga kamboja dikombinasi bunga lotus  memiliki  aromaterapi  bagi penderita autis, obat penenang, kelelahan mental, relaksasi  lelah fisik, agresivitas berlebihan,  meski  belum ada penelitian tentang  manfaat bunga ini ,  getahnya  untuk mengatasi  susah  buang air kecil, diare ,pencahar, untuk  bisul,menghentikan batuk (antitusif), pembengkakan pada kaki, sakit gigi, peluruh kencing (diuretik),edema, penurun panas (antipiretik),menghilangkan hawa panas.
sedang dosis yang tidak sesuai akan bersifat toksik atau racun, 

  kulit kayu pohon kamboja   melancarkan buang air besar  ,

mikroskop



mikroskop elektron transmisi

Andrea Sella, profesor kimia inorganik dari University College London mengungkapkan bahwa
sebelumnya peneliti harus memakai  teknik mikroskop elektron transmisi (TEM) atau kristalografi sinar-X guna  meneliti  struktur yang sangat  kecil ,Kristalografi sinar-X   menembakkan sinar X melalui obyek  guna  menghasilkan  pola struktur molekul hanya bisa  dipakai  jika  biomolekul membentuk struktur yang diminta,kadangkala merusak obyek ,elektronnya  membakar biomolekul yang sedang diamati, vakum mengakibatkan  biomolekul kering dan runtuh,
kristalografi sinar-X untuk mengamati  molekul  yang bergerak
Nobel Kimia 2017 diberikan   kepada  Richard Henderson dari Universitas Cambridge  ,Jacques Dubochet dari Universitas Lausanne dan  Joachim Frank dari Universitas Columbia,
yang  menciptakan  mikroskop krio-elektron (cryo-EM),
dengan  mikroskop krio-elektron,  peneliti   mampu meneliti struktur  molekul biologi  biomolekul dalam resolusi atom,  sehingga  peneliti dapat   mempelajari  cara antibodi melawan virus,
teknik cryo-EM mengakibatkan  molekul dari sel dapat dilihat secara langsung,
sehingga mengetahui bagaimana DNA disalin menjadi RNA, molekul beruntai tunggal,
peneliti dapat mengombinasikan   mikroskop krio-elektron  dan   mikroskop elektron transmisi   untuk menvisualisasikan molekul biologi beresolusi atom,dengan memanfaatkan  larutan glukosa untuk mencegah pengeringan molekul ,  menggabungkan foto-foto yang diambil dari  banyak  sisi dengan elektron bertegangan rendah dengan  dan  matematika guna  menciptakan  foto 3 dimensi ,
peneliti menciptakan  teknik memproses foto yang mampu  memecah data mikroskop elektron transmisi    dan membuat  foto biomolekul seolah olah ada  di dalam larutan,
namun teknik TEM  tidak mampu  dipakai  untuk biomolekul yang dapat dilarutkan dalam air,
 sedang  membekukan obyek  memicu formasi kristal es yang   menganggu obyek ,
peneliti berusaha  membekukan  obyek  dengan nitrogen cair  dengan sangat cepat sehingga molekul air tidak sempat   mengadopsi struktur normal,menghasilkan  biomolekul beku  alamiah,

Mikroskop Krio-elektron

Nobel Kimia 2017 untuk  keberhasilan pengembangan mikroskop krio-elektron diberikan kepada Joachim Frank dari Universitas Columbia, Jacques Dubochet dari Universitas Lausanne,  Richard Henderson dari Universitas Cambridge , mikroskop krio-elektron membekukan biomolekul dengan  cepat sehingga  aslinya dapat dipertahankan, sehingga  peneliti mampu  menvisualisasikan protein dalam tingkat atom,  metode ini meningkatkan visualisasi biomolekul , penemuan ini menvisualisasikan semua protein molekul kehidupan, peneliti akan mampu  melihat detail yang rumit dari biomolekul di  sel , 

fast food junk food makanan cepatsaji



junk Food makanan cepatsaji

junk Food makanan cepatsaji 

Dr Salim Yusuf di McMaster University di Ontario, Kanada dan 
penelitian  di 52 negara menunjukan bahwa sese orang yang  berlebihan terlalu banyak overdosis  dalam rangka menghabisi   daging merah mentah , telur dadar, akan sedikit berisiko akan  mengalami serangan jantung, 
ini merupakan hasil penelitian antara Februari 1999 dan Maret 2003  terhadap   lebih dari 16.000 relawan yang juga  membagi relawan menjadi tiga grup  ,dimana  5.700 di antara nya mengalami serangan jantung , peneliti mengambil contoh darah para relawan, grup pertama  diwajibkan mengonsumsi asupan  tahu putih, kedelai, dan saus selama masa penelitian, grup kedua   diwajibkan mengonsumsi asupan 
 digoreng,  bergaram,  daging,selama masa penelitian, grup ketiga    diwajibkan mengonsumsi asupan buah dan sayur   selama masa penelitian, hasilnya grup  yang mengonsumsi  lebih banyak buah dan sayuran akan mempunyai  resiko serangan jantung 30 persen lebih rendah dibandingkan dengan grup  yang mengonsumsi   buah sayuran, grup  yang mengonsumsi  lebih banyak asupan   digoreng,  bergaram,  daging   akan mempunyai  resiko serangan jantung 35  persen lebih tinggi  dibandingkan dengan grup  lainya,
cara sederhana untukb menghilangkan ketagihan junk food   yaitu :
 - setiap hari biasakan selalu memilih menu  sarapan sehat pada piring makan anda , dengan potongan buah segar, sereal, jus buah, susu rendah lemak, yoghurt, 
- bila lupa terlanjur mengonsumsi asupan pilih burger dengan  sayurnya lebih banyak,
- bila lupa terlanjur mengonsumsi asupan  ayam goreng maka  buang kulitnya  yang mengandung lemak, 
- pilih menu porsi kecil ayam ,
Professor Neil Stickland, yang tidak terlibat  penelitian ini, 
Royal Veterinary College dan London's Wellcome Trust dan Dr Stephanie Bayol yang mempublikasikan  pada Journal of Physiology mengungkapkan bahwa
akan terjadi  insiden yang   merugikan kesehatan ibu  bila ibu menyantap asupan  
tak sehat yaitu  junk food selama masa hamil ,yang dampak ini justru akan dirasakan oleh bayi,  bayi bayi tikus  bahkan sejak dari ibu tikus yang diberikan makanan  lemak tinggi  akan  mengalami kelebihan kandungan  lemak pada pembuluh darah sehingga tikus berisiko  mengidap diabetes,  tikus  yang lahir dari ibu tikus yang ketagihan  junk food selama hamil , sebelum menyusui , selama menyusui  dan setelah menyusui , makan anak tikus  akan  cenderung ketagihan  makanan yang sama,  lemak yang terkumpul dalam organ-organ tikus ,  memicu  perkembangan penyakit diabetes tipe II, tikus yang lahir dari ibu yang tak sehat  memiliki penyakit diabetes tipe I,  walau tidak ada kebiasaan mengonsumi junk food,
 tikus jantan dari keturunan ibu yang tak sehat akan mempunyai  kadar insulin yang lebih tinggi kebalikannya  pada tikus betina,   tikus juga  manusia mempunyai   sistem biologis fundamental yang sama, maka penelitian  mengasumsikan  dampak  pada tikus mungkin akan terjadi pada manusia, makanan  junk food  menjadi bagian  gaya hidup  di kota-kota besar, saat berada didalam  mall , pusat perbelanjaan,pertokoan ,  orang tua , anak, teman ,keluarga, teman ,saudara, teman kerja, saudara jauh , adik, kakak, sering  memilih  junk food ,junk food  mengandung  kalori yang berlebihan , lemak yang berlebihan dan garam tinggi sehingga terasa  rasa yang sangat lezat di lidah,  sehingga bila hal ini cenderung dikonsumsi sejak masa anak anak maka risiko mengidap obesitas, jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, akan semakin tinggi, junk food memang mempunyai  nilai gizi, yang tidak seimbang, sebab  dalam menu ini yang terdiri dari  kentang goreng berporsi normal mengandung 500 kalori,  hamburger  500 kalori,   minuman soda 2000 kalori, sedang batasan yang sehat . kebutuhan kalori untuk laki laki  dewasa a hanya 1.900 kalori, batasan yang sehat   kebutuhan kalori untuk  anak-anak  1500 hingga 1900 kalori, 
ilmuwan dari University of London's Instittute for Education mengungkapkan bahwa 
kebiasaan anak-anak dengan pola makan tidak sehat seperti   bergula dan berlemak menyebabkan  sangat sedikit terjadi perubahan  perilaku pada anak-anak,  nilai  tes-tes yang dijalaninya selalu buruk,  sulit konsentrasi,
ini merupakan hasil penelitian Dr. Pauline Emmett, ahli gizi dari Universitas Bristol   sejak  tahun 1990 yang meneliti  14000 anak,bahwa, anak-anak yang  dibiasakan banyak  makan junk food  sejak bayi menimbulkan dampak diatas,

makanan cepat saji picu kesehatan

peneliti di Swedia Frederik Nystrom, seorang dokter dari University Hospital of Linkoping  mengungkapkan bahwa  keripik kentang,kacang goreng,burger, kentang goreng tidak berpengaruh bahkan sedikit menaikan kolesterol baik (kolesterol high density lipoprotein-HDL),ini merupakan hasil penelitian terhadap 6 relawan  wanita dan  12 relawan  laki-laki yang  berusia 20 tahun,  sementara waktu para relawan diwajibkan tidak melakukan olahraga, guna  menganalisa  efek sentakan  kalori , peneliti mengambil  darah pada masa masa sebelumnya, selama dan sesudah penelitian  guna  menganalisa  kadar enzim alanine aminotrasnferase , alanine aminotrasnferase  merupakan sebuah penanda rusaknya lever yang kerap  muncul  pada pasien hepatitis C atau seseorang  yang kecanduan alkohol , kadar alanine aminotrasnferase , naik penuh hanya dalam  1  minggu , 4  kali lipat dari rata-rata ,mengakibatkan terjadi insiden  salah satu relawan  harus dirawat di rumah sakit  sebab   kadar alanine aminotrasnferase   nya 10 kali melebihi kadar normal,alanine aminotrasnferase      meningkat menandakan kondisi lever bakal rusak, walau  mereka tidak minum alkohol dan  kerusakan hati,  beberapa relawan  mengalami  liver steatosis,  perlemakan pada lever yaitu , keadaan  meningkatnya sel-sel lemak hingga membahayakan lever, steatosis berhubungan  dengan berkembangnya penyakit diabetes tipe 2, makanan memicu meningkatnya  kadar alanine aminotrasnferase  rusaknya organ hati berhubungan  dengan karbohidrat,  ini justru bukan disebabkan  lemak dalam makanan, namun   pada gula di dalam minuman , 

konsumsi makanan cepat saji  baik buat kesehatan, sebab  kolesterol HDL yang sehat  meningkat ,HDL,  kolesterol baik, yang  membersihkan dinding pembuluh darah mengurangi ekses kolesterol jahat yang memicu   pengerasan arteri penyebab serangan jantung dan membawanya ke lever untuk diproses,French Paradox yaitu hampir dua dekade,   orang perancis   mengonsumsi makanan tinggi lemak  namun  jarang menderita penyakit jantung dan hipertensi, ini menunjukkan lemak jenuh meningkatkan  kolesterol baik, hasil penelitian ini menginspirasikan bahwa McDonald's dan Burger King  untuk mempromosikan produk rendah lemak ,

makanan cepat saji 

peneliti di Swedia Frederik Nystrom, seorang dokter dari University Hospital of Linkoping  mengungkapkan bahwa  keripik kentang,kacang goreng,burger, kentang goreng tidak berpengaruh bahkan sedikit menaikan kolesterol baik (kolesterol high density lipoprotein-HDL),ini merupakan hasil penelitian terhadap 6 relawan  wanita dan  12 relawan  laki-laki yang  berusia 20 tahun,  sementara waktu para relawan diwajibkan tidak melakukan olahraga, guna  menganalisa  efek sentakan  kalori , peneliti mengambil  darah pada masa masa sebelumnya, selama dan sesudah penelitian  guna  menganalisa  kadar enzim alanine aminotrasnferase , alanine aminotrasnferase  merupakan sebuah penanda rusaknya lever yang kerap  muncul  pada pasien hepatitis C atau seseorang  yang kecanduan alkohol , kadar alanine aminotrasnferase , naik penuh hanya dalam  1  minggu , 4  kali lipat dari rata-rata ,mengakibatkan terjadi insiden  salah satu relawan  harus dirawat di rumah sakit  sebab   kadar alanine aminotrasnferase   nya 10 kali melebihi kadar normal,alanine aminotrasnferase      meningkat menandakan kondisi lever bakal rusak, walau  mereka tidak minum alkohol dan  kerusakan hati,  beberapa relawan  mengalami  liver steatosis,  perlemakan pada lever yaitu , keadaan  meningkatnya sel-sel lemak hingga membahayakan lever, steatosis berhubungan  dengan berkembangnya penyakit diabetes tipe 2, makanan memicu meningkatnya  kadar alanine aminotrasnferase  rusaknya organ hati berhubungan  dengan karbohidrat,  ini justru bukan disebabkan  lemak dalam makanan, namun   pada gula di dalam minuman , konsumsi makanan cepat saji  baik buat kesehatan, sebab  kolesterol HDL yang sehat  meningkat ,HDL,  kolesterol baik, yang  membersihkan dinding pembuluh darah mengurangi ekses kolesterol jahat yang memicu   pengerasan arteri penyebab serangan jantung dan membawanya ke lever untuk diproses,French Paradox yaitu hampir dua dekade,   orang perancis   mengonsumsi makanan tinggi lemak  namun  jarang menderita penyakit jantung dan hipertensi, ini menunjukkan lemak jenuh meningkatkan  kolesterol baik, hasil penelitian ini menginspirasikan bahwa McDonald's dan Burger King  untuk mempromosikan produk rendah lemak ,

makanan berlemak 

Dr.Emil Matarese, ahli stroke dari St.Mary Medical Center, Amerika Serikat mengungkapkan bahwa makanan tinggi lemak berpotensi  menimbulkan terjadinya penyempitan pembuluh darah ,ini merupakan hasil penelitian setelah peneliti meneliti  80000 relawan, hasil penelitian ini  mengatakan sendiri  bahwa makanan berlemak berisiko  40 persen mengakibatkan stroke,sebelum  masa menopause,  risiko wanita untuk mendapat stroke lebih rendah daripada laki laki,  namun pada usia menopause, risikonya menjadi sama, oleh sebab itu wanita yang berusia di atas 55 tahun dianjurkan  mengurangi  makanan berlemak,

makanan cepat saji 

Cathy Nonas, direktur program nutrisi dan aktivitas fisik Departemen Kesehatan AS
menumpuknya  kalori dalam tubuh  memicu kegemukan hingga jantung, stroke dan  diabetes, hampir seluruh gerai fast food atau  makanan cepat saji di kota New York Amerika Serikat akhirnya   mulai mematuhi peraturan pemerintah  yaitu dengan mengumumkan  informasi  mengenai  jumlah  kandungan  kalori pada setiap menu makananya,dalam bentuk poster mencolok di depan kasir , sebelumnya Info seperti  ini  sudah ada namun hanya pada brosur-brosur  atau  melalui website atau pada brosur-brosur yang disimpan di baki makanan,ini adalah  bagian dari kampanye pemerintah guna  memerangi epidemik kegemukan  sehingga menekan penggunaan  lemak trans fat buatan ,
salah satunya yaitu jaringan restoran  restoran  seperti Starbucks, Dunkin' Donuts , Wendy's McDonald's dan Burger King , Paket McDonald's   yang  terdiri dari burger Big Mac, segelas soda medium  , kentang goreng medium  mengandung   1.130 kalori atau melebihi setengah  asupan normal  kalori orang dewasa perhari,  asupan kalori orang dewasa  dianjurkan 2.000 kalori dalam sehari, pemerintah akan memberi  sanksi denda  $2.000 per gerai bila ada gerai  yang tidak meng informasikan  kalori di tempat tempat strategis  yang tampak  dalam gerainya ,secangkir grande mint mocha chip frappuccino lengkap dengan whipped cream mempunyai   kalori melebihi double cheeseburger ,  sepotong donat jelly mengandung 270 kalori,

seperti yang tertulis pada di British Medical Association's journal Gut , Frederik Nystrom, seorang dokter dari University Hospital of Linkoping mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan daging merah  metah  secara berlebihan  terutama gading kadaluarsa berpotensi meningkatkan enzim yang memengaruhi  organ lever, namun apabila mengonsumsi   burger, kentang goreng ,minuman  soda hanya seminggu sekali akan   meningkatan kolesterol baik (kolesterol high density lipoprotein-HDL), ini merupakan hasil penelitian setelah peneliti    di Swedia ini mengharuskan  selama 4 minggu  makan  2  kali sehari di McDonalds, wendy' s, starbucks , dunkin donuts , Burger King kepada 6  relawan   wanita  muda normal sehat    12 relawan  laki-laki  muda  normal sehat  , semua relawan diwajibkan tidak berolahraga ,Contoh darah sudah diambil sebelumnya sebelum  dan sesudah penelitian  , peneliti  memonitor kadar enzim alanine aminotrasnferase atau ALT, yaitu  penanda potensial bagi rusaknya lever yang banyak  dialami pasien hepatitis C,  pecandu  alkohol , hasilnya  Kadar ALT naik  saat 1 minggu dan 4  kali lipat dari rata-rata selama  penelitian, salah satu relawan  harus dikeluarkan dari penelitian ini sebab  kadar ALT nya 10 kali melebihi kadar normal, ALT meningkat menunjukan  lever akan  rusak, meskipun  ada relawan yang mengalami  liver steatosis, yaitu  perlemakan pada lever sebuah  kondisi naiknya  sel-sel lemak yang merusak  lever, Steatosis berhubungan  dengan  penyakit diabetes tipe 2 ,
 tingginya kadar ALT  disebabkan  makanan, organ hati berkaitan dengan  karbohidrat,  bukan masalah  lemak pada  burger, namun   justru  pada gula minuman cola ,  HDL atau  kolesterol baik,  membersihkan dinding pembuluh darah,  mengurangi ekses kolesterol jahat yang mengakibatkan  pengerasan arteri penyebab serangan jantung yang  membawanya ke lever untuk diproses, meningkatnya lemak jenuh berhubungan dengan meningkatnya kolesterol baik,

makanan cepat saji

seperti yang tertulis pada jurnal Environmental Health Perspective  . makanan cepat saji atau fast food mengandung  lemak, sodium, gula,  juga sangat sedikit  bisphenol A,phthalates, phthalates yaitu zat kimia yang  memengaruhi  kadar hormon tubuh sehingga   jumlah sperma menurun,namun dampak ini akan dirasakan bila seseorang sejak bayi hingga tua rajin rutin setiap harinya mengonsumsi makanan ini secara berlebihan,  sebelumnya phthalate  banyak  dipakai sebagai bahan   produk pembersih, pewangi, kosmetik, ini merupakan hasil penelitian survei   makanan yang dikonsumsi 1 hari terakhir  terhadap 8.800  relawan , peneliti mengumpulkan   urine dari para relawan, 2  jenis phthalate , yaitu  DEHP dan DiNp  dimiliki orang  dengan kadar 35 persen bila mengonsumsi  makanan cepat saji dalam 1  jam terakhir, dibanding orang yang tidak mengonsumsi  fast food, phthalate  masuk kedalam makanan pada  proses  pengemasan, sebab  sarung tangan plastik yang  jadi penyebabnya,  walau banyak restoran  fast food yang mempromosikan    ungkapan ' lebih sehat'  Morgan Spurlock menampilkan  akibat   hanya makan junk food setiap hari selama sebulan  pada film dokumenter  Super Size Me,  di tahun 2004, memaparkan efek  mood swing, kegemukan,  disfungsi seksual,  kulitnya kusam, menimbun kalori, gula, dan lemak, Phoebe Jackson Edward , membuktikan  dalam seminggu untuk  menjalani pola makan tidak sehat itu ,namun  sebelum nya  Edward memeriksaan kulit ,kondisi kesehatanya, lalu Edward mulai mengkonsumsi  kentang goreng,  soft drink,  pizza, ayam goreng, burger, sandwich, keripik kentang,  burger  ayam selai kacang tanah ,Edward  merasakan kulitnya berminyak , mood  tidak stabil, merasa kelelahan walau tidak berolahraga  ,energinya  rendah dihari akhir,  konsentrasinya menurun ,  menjadi cepat tersinggung , 

pewarna makanan 

wanita dari Carolina Selatan pelopor  petisi online di Change.org mewajibkan  produsen makanan dan minuman untuk tidak  memakai  pewarna dari serangga,  ini berhasil mengumpulkan lebih dari 6.000 tanda tangan sebab  tidak baik bagi para vegetarian,  pewarna cochineal dipakai pada  produk kosmetik  sesudah  mendapat komen dari salah satu konsumen, perusahaan kopi yang berpusat  di Seattle Starbucks Corp mengganti pemakaian  pewarna merah dari ekstrak serangga  yaitu ekstrak cochineal yang terbuat dari ekstrak kumbang kecil  lalu  menggantinya dengan ekstrak lycopene dari  tomat, 
Starbucks memakai  pewarna cochineal   pada makanan  red velvet whoopie pie, minuman stroberi dan makanan raspberry swirl cake , 

makanan di restoran  

Peneliti dari Harvard T.H. Chan School of Public Health sering mengkonsumsi masakan rumah akan menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2, sebanyak 15 % ,sebab masakan rumah  lebih sehat ketimbang makanan di restoran sebab  makanan di restoran  lebih tinggi kalori, lemak,  gula, penyedap rasa sehingga lebih gurih dan nikmat di lidah
Makan di restoran memang lebih praktis sebab tidak perlu membuat dapur di rumah berantakan, namun perlu  dipertimbangankan  risiko kesehatan, 




fast food junk food

Dr Stephanie Bayol  dari Royal Veterinary College dan London's Wellcome Trust mengungkapkan bahwa  tikus dan manusia mempunyai sistem biologis fundamental yang sama,terlalu banyak mengonsumsi  junk food selama masa hamil dan  menyusui berdampak buruk bagi  kesehatan ibu dan bayi, ini merupakan hasil penelitian setelah peneliti    memberikan junk food pada tikus hasil penelitian ini  mengatakan sendiri  bahwa anak  tikus memiliki  penumpukan lemak di pembuluh darah,lahirnya  tikus betina yang lebih gemuk dan  tikus jantan  memiliki kadar insulin yang lebih tinggi dari induk tikus yang terlalu banyak mengonsumsi junk food ,fast food merupakan makanan cepat saji yaitu  makanan yang disajikan dengan cepat,junk food  merupakan  makanan sampah sebab  daging sebagai  bahan pembuatanya  berkualitas rendah sehingga  mengakibatkan  penumpukan lemak dan kalori ,berkualitas rendah yaitu daging campuran jeroan,dengan bermacam macam tambahan daging kadaluarsa juga isi hewan seperti usus,
beberapa jenis buah buahan yang mampu mencegah dampak buruk terlalu banyak mengonsumsi fast food,yaitu antaralain:
- Alpukat mengurangi kolestrol  8 %, sedangkan makanan lain  hanya 4 %,  alpukat meningkatkan  kadar kolestrol HDL kolestrol baik sebab alpukat mengandung  monounsaturated seperti pada  minyak zaitun,daun alpukat mengandung alkohol  sebagai peluruh air seni,zat besinya  sebagai pigmen pengangkut oksigen dalam darah, kaliumnya  mencegah   jantung dan stroke ,sebab kalium  mengaktifkan kontraksi otot jantung secara  teratur juga  mengatur tekanan darah, biji alpukat menurunkan  gula darah,
-blueberi mengandung polifenol yaitu antioksidan guna mencegah radikal bebas, radikal bebas muncul akibat terlalu banyak polusi,  merokok, radikal bebas mempercepat  proses penuaan,
- kismis  dari buah anggur kering yang di oven tidak berbiji  jenis virufera berkulit tipis yaitu seedless, zlwmpson  mengandung  mineral  kalori, serat , anti-oksidan , catechin  yaitu salah satu jenis fenolik  anti-oksidan  pada kismis  mencegah kanker ,  Anti-oksidan  melindungi sel dari kerusakan oksidatif , anti-oksidan  melindungi kolesterol  dari proses oksidasi,lemak teroksidasi dalam darah dapat menumpuk pada dinding arteri dan mengakibatkan  penyempitan pembuluh darah aterosklerosis,  Penyempitan pembuluh darah memicu darah tinggi  ,penyakit jantung koroner, stroke,
- Almon mengandung kalsium, zat besi, potasium, magnesium, folat, vitamin E, serat,Almon mempunyai  kalori lebih tinggi dibandingkan makanan lain juga  mengandung lemak tunggal  tidak jenuh yang baik bagi kesehatan,almon  mencegah naiknya  kolesterol LDL 10 % ,
 almon  mengandung 35 % vitamin E yang mampu mencegah sel-sel dari proses penuaan,