xtoyol: jeruk
Showing posts with label jeruk. Show all posts
Showing posts with label jeruk. Show all posts

Thursday, September 6, 2018

jeruk


jeruk bali

cuaca panas kadang kadang  mendadak berubah menjadi mendung  hujan,  juga sebaliknya, keadaan inilah yang menyebabkan daya tahan imunitas tubuh menurun bila   menurun, tubuh terserang penyakit demam flu pilek,
beberapa bahan makanan sebagai pendongkrak kekebalan tubuh sebagai pengganti suplemen yang berguna mencegah munculnya demam dan flu akibat  perubahan cuaca,yaitu antaralain:
- vitamin E alpukat  meningkatkan sistem imun tubuh, mengurangi radikal bebas ,vitamin B alpukat menghasilkan antibodi,omega-6 asam lemak esensial  alpukat  meredakan radang,
- jeruk Bali kaya antioksidan tinggi  350 mikrogram vitamin C per 100 gram jeruk , jeruk bali juga mengandung  potasium, betakaroten, folat  guna  menambah imun daya tahan tubuh,
-bawang putih  memiliki zat allicin ,zat antijamur dan  antimikroba,
bawang memicu  tubuh untuk menghasilkan  sel darah putih yang berguna untuk mencegah masuknya bakteri ,
-Penn State University, Amerika Serikat mengatakan bahwa Jamur Shitake lebih tahan lama dibanding  jamur maitake , Shitake berwarna cokelat seperti payung  mengandung lentin yang  memicu produksi interferon,interferon mampu melawan  virus dan bakteri yang melemahkan imunitas daya tahan tubuh,Jamur Shitake 30 kali antioksidan  lebih banyak daripada  gandum,
-Kacang brasil mengandung zinc, magnesium, zat besi, vitamin E, glutathion , mineral selenium yang mampu  mencegah demam,

jeruk bali gravefruit

Peneliti di Brigham Young University, Utah, Amerika Serikat
 Dr Thomas Brzozowski dari  Universitas Jagiellonian Polandia mengungkapkan bahwa kandungan pektin  jeruk bali  lebih banyak dibandingkan  jeruk jenis lain, pektin mampu mencegah serangan jantung juga  menurunkan kadar lemak  trigliserida  dan kolesterol ,Kandungan likopen jeruk bali mampu meningkatkan daya tahan tubuh, jeruk bali dengan  kadar vitamin C  tinggi untuk kesehatan gusi, juga  mengandung antioksidan dan antibakteri yang menenangkan  sistem getah perut guna  membantu proses penyembuhan,sebelumnya para penderita luka tukak  lambung dilarang mengonsumsi jeruk asam namun  jeruk bali   mampu menyatu dengan enzim COX-2 dan COX-1,  jeruk bali  mengurangi kadar enzim COX-2 dan COX-1  yang ada dalam obat-obatan, sehingga luka tukak  lambung dapat dicegah, 1 jeruk bali mengandung 4 % pektin pektin  lebih banyak dibandingkan dengan  jeruk lainnya , Setiap 15 gram pektin mampu  menurunkan 15 % tingkat kolesterol,jeruk bali sebagai antioksidan penangkal kanker  sekaligus menyehatkan prostat, jeruk bali mampu membantu anda dalam usaha membersihkan sel darah merah yang  mati   dalam tubuh ,jeruk bali  menormalkan hematokrit ,hematokrit  merupakan persentase sel darah per volume darah,tingkat hematokrit normal laki-laki 55 %, wanita   50 % , rendahnya hematokrit mengakibatkan  anemia, bahkan  penyakit jantung sebab   darah  mengental,jeruk bali mengandung  likopen 350 mikrogram per 100 gram buah,  jeruk bali mengandung vitamin C 350 mikrogram per 100 gram  jeruk, vitamin C sebagai  antioksidan guna mengatasi  tidak stabilnya molekul radikal bebas karena  polusi udara, jeruk bali mengandung  kalium, vitamin A (440 IU), bioflavonoid, jeruk bali  mengandung kombinasi antioksidan  unik ,Antioksidan  mencegah penyakit jantung ,memperlambat penuaan sel-sel tubuh, mencegah kanker,jeruk bali  mengandung  beragam fenol yaitu zat kimia alami yang  bersifat antioksidan dan antimikroba  kedua zat ini saling bekerjasama , zat ini banyak digunakan  tanaman guna  melindungi diri  dari pembusukan

jus jeruk

beberapa manfaat mengonsumsi jus jeruk ,antaralain:
- mengonsumsi jus jeruk  membantu menurunkan berat badan
sebab jus jeruk kaya  zat antioksidan ,
- mengonsumsi jus jeruk   memerangi anemia sebab  jus jeruk kaya  kandungan vitamin C, yang membantu  peningkatan penyerapan zat besi di dalam darah,meningkatkan  hemoglobin di dalam darah , 
- mengonsumsi jus jeruk  menyehatkan pencernaan mencegah masalah  sembelit kronis atau maag. 
- mengonsumsi jus jeruk mengurangi nyeri sendi  bagi wanita yang menderita arthritis sebab jus jeruk  kaya   flavonoid seperti hesperidin dan neringenin yang mempunyai  sifat anti inflamasi, 
- mengonsumsi jus jeruk mencegah kanker kanker paru-paru, kanker payudara,  kanker kulit sebab jus jeruk  kaya     senyawa alami  limonene, 

jus jeruk

manfaat  mengonsumsi asupan jus jeruk secara rutin rajin setiap hari antaralain:
- mencegah  anemia
 jus jeruk  mengandung  vitamin C, yang  membantu dalam penyerapan zat besi  dalam darah,menyebabkan hemoglobin meningkat  didalam darah  sehingga bebas  dari penyakit anemia ,
-melancarkan  pencernaan
 penyakit pencernaan seperti  maag dan sembelit  dapat dicegah dengan jus jeruk, jus jeruk  menormalkan  pencernaan ,
- mencegah  nyeri sendi
Jus jeruk  mengandung   flavonoid  yaitu  neringenin dan  hesperidin  yang  bersifat  anti inflamasi,ini  meringankan rasa sakit nyeri  sendi    bagi wanita  penderita arthritis,
- mencegah kanker
Jus jeruk   mengandung senyawa  limonene,yang dapat  mencegah  kanker payudara,kanker kulit  dan kanker paru-paru,
-  menurunkan berat badan
jus jeruk mengandung zat antioksidan yang membantu penurunan berat badan,